Megjelenés
Hallucinációinak megjelenésekor Judit is ezt tette, így szerencsére a tünetei hamar megszűntek. [nlc.hu]
Neurológiai
-
Fejfájás
Pszichés gondok, falási rohamok A kialvatlanság gyakran okoz fejfájást, ami már alapvetõen rányomja bélyegét napjainkra. [unipatika.hu]
A kialvatlanságot a fejfájással is összefüggésbe hozzák – ennek oka egyelőre nem ismert, de például a migrénesek esetében az álmatlanság fokozza a tünetek intenzitását. [forbes.hu]
-
Aluszékonyság
A szakember elmondta: alváshiány esetén súlyos aluszékonyság, fáradtság gyötörhet minket, kevésbé tudunk koncentrálni, ingerlékenyebbek lehetünk, megnő a reakcióidőnk. [infostart.hu]
Több esetben pedig ennek az ellenkezőjét – az aluszékonyságot – figyelték meg depresszióval küzdőknél. Az alvászavarok előre is jelezhetnek bizonyos betegségeket, ilyen például a bipoláris depresszió. [aludjjolmagyarorszag.hu]
-
Zavartság
Ezek ugyanis tovább tudják növelni a dehidratáltságot, ami pedig levertséget, álmosságot, zavartságot okozhat, ami csak tetézi a kimerültséget. [csalad.hu]
Teljes testrendszer
-
Fáradtság
A szakember elmondta: alváshiány esetén súlyos aluszékonyság, fáradtság gyötörhet minket, kevésbé tudunk koncentrálni, ingerlékenyebbek lehetünk, megnő a reakcióidőnk. [infostart.hu]
A fáradtság növekedésével egyre kevésbé leszünk képesek figyelmünket fókuszálni, könnyebben összezevarodunk. [neurokorzo.hu]
Így aztán nem csoda, hogy estére már annyira kipurcannak, hogy a saját fáradtságukat leküzdendő egyre aktívabbá, sőt hiperaktívvá kezdenek válni, és képtelenek lesznek időben elaludni. [stylemagazin.hu]
Az ilyenkor jelentkező tünetek jól ismertek: fáradtság, koncentráció zavar, teljesítmény csökkenés, ingerlékenység. Szerencsés esetben egy kiadós alvást követően rendeződnek. [napidoktor.hu]
Egyesek azt feltételezik, hogy az élet arra való, hogy éljünk – egyfolytában és pihenés nélkül… Az alváshiány nem csak ásítozást és fáradtságot von maga után – hanem, amennyiben egy hosszabb időszakon át, akár évekig tart, súlyos és krónikus betegségeket [alvastrening.cafeblog.hu]
Vizsgálatok
Az anyák vizsgálatba vonása terhességük elején történt, és összesen 1046 gyermek adatait értékelték. [otszonline.hu]
Bár ezen a téren még további vizsgálatok szükségesek, de már ezen kutatás során is fény derült arra, hogy az alvás befolyásolja az agy érését is. [anyagyere.hu]
Az ide vonatkozó vizsgálatok szerint ugyanis az ovisoknak legalább ennyi pihenésre van szükségük ahhoz, hogy a szervezetük megfelelően regenerálódjon. [stylemagazin.hu]
A legújabb vizsgálatokból kiderült, hogy azok az emberek, akik rendszeresen kevesebbet aludtak társaiknál, 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá. 5. [blikkruzs.blikk.hu]
Óvodásokkal végzett vizsgálatokból kiderült, hogy azok a gyerekek, akik kihagyták a délutáni szunyókálást, rosszabbul teljesítettek a memóriajátékokban. [bocskairadio.org]
Kezelés
És hogy teljes legyen az ördögi kör: nem egyszer alkalmazták az alvásmegvonást a depresszió kezelésére, igaz ugyan, hogy szigorúan klinikai körülmények között. [aludjjolmagyarorszag.hu]
Széles körű kutatásra lenne szükség annak megállapítására, hogy a mindfullness klinikai kezelésként is működik-e, de mindenesetre hasznos otthoni módszer lehet. [fuldugo.hu]
Krónikus alváshiány esetén a részletes orvosi előzmények gyakran elegendőek a szakember számára a lehetséges okok azonosításához, és a kezeléshez. Az alváslabor csak akkor jön szóba, ha már minden más lehetőséget kimerítettek. [premiumdiet.hu]
Megelőzés
A Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (Centers for Disease Control and Prevention - CDC) szerint az amerikai felnőttek 35,2%-a kevesebb mint 7 órát alszik éjszakánként. [fuldugo.hu]