Edit concept
Question Editor
Create issue ticket
Alváshiány
Sleep-deprivation-flowerpot-technique-jepoirrier
Megjelenés
- Hallucinációinak megjelenésekor Judit is ezt tette, így szerencsére a tünetei hamar megszűntek.[nlc.hu]
Neurológiai
Fejfájás
- Pszichés gondok, falási rohamok A kialvatlanság gyakran okoz fejfájást, ami már alapvetõen rányomja bélyegét napjainkra.[unipatika.hu]
- Tesztelje Ön is alvását: Alvászavar teszt 1 percben A fejfájás és a szellemi éberség mérséklődése szintén arra utal, hogy nem alszunk eleget és szervezetünk ezt nem tolerálja. Ez azonban a legkevesebb.[somnocenter.hu]
- Fejfájás és figyelemhiány Főleg azoknál erősít rá az alváshiány a fejfájásra, akik egyébként is hajlamos rá. Náluk viszont gyakoribbá és erősebbé is teheti a tüneteket.[benu.hu]
- A kialvatlanságot a fejfájással is összefüggésbe hozzák – ennek oka egyelőre nem ismert, de például a migrénesek esetében az álmatlanság fokozza a tünetek intenzitását.[forbes.hu]
Aluszékonyság
- A szakember elmondta: alváshiány esetén súlyos aluszékonyság, fáradtság gyötörhet minket, kevésbé tudunk koncentrálni, ingerlékenyebbek lehetünk, megnő a reakcióidőnk.[infostart.hu]
- Paradox módon erre utalhat a nappali aluszékonyság is. A nem megfelelő alvás hátterében lehet többféle alvászavar, például a légzészavar miatti alvási apnoé, vagy éjszakai lábgörcsök, esetleg a nyugtalan láb szindróma.[hrdoktor.blog.hu]
- Több esetben pedig ennek az ellenkezőjét – az aluszékonyságot – figyelték meg depresszióval küzdőknél. Az alvászavarok előre is jelezhetnek bizonyos betegségeket, ilyen például a bipoláris depresszió.[aludjjolmagyarorszag.hu]
Zavartság
- Ezek ugyanis tovább tudják növelni a dehidratáltságot, ami pedig levertséget, álmosságot, zavartságot okozhat, ami csak tetézi a kimerültséget.[csalad.hu]
Teljes testrendszer
Kimerültség
- Az alváshiány fáradtsághoz, kimerültséghez vezethet - mondta az InfoRádió kérdésére a szomnológus az Alvás Világnapja alkamából. Magyarország 2009-ben csatlakozott az Alvásdiagnosztikai és Terápiás Világszövetség kezdeményezéséhez.[infostart.hu]
- Az alváshiány mentálisan is befolyásolja az egyén egészségét, a betegek körében depressziós tünetek jelentkezhetnek, a kimerültség pedig társas kapcsolataikat is veszélyeztetheti.[napidoktor.hu]
- Ezek ugyanis tovább tudják növelni a dehidratáltságot, ami pedig levertséget, álmosságot, zavartságot okozhat, ami csak tetézi a kimerültséget.[csalad.hu]
Vizsgálatok
- Az anyák vizsgálatba vonása terhességük elején történt, és összesen 1046 gyermek adatait értékelték.[otszonline.hu]
- Az ide vonatkozó vizsgálatok szerint ugyanis az ovisoknak legalább ennyi pihenésre van szükségük ahhoz, hogy a szervezetük megfelelően regenerálódjon.[stylemagazin.hu]
- Bár ezen a téren még további vizsgálatok szükségesek, de már ezen kutatás során is fény derült arra, hogy az alvás befolyásolja az agy érését is.[anyagyere.hu]
- A legújabb vizsgálatokból kiderült, hogy azok az emberek, akik rendszeresen kevesebbet aludtak társaiknál, 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá. 5.[blikkruzs.blikk.hu]
- Óvodásokkal végzett vizsgálatokból kiderült, hogy azok a gyerekek, akik kihagyták a délutáni szunyókálást, rosszabbul teljesítettek a memóriajátékokban.[bocskairadio.org]
Kezelés
- Az alváshiány a fentiek mellett ráadásul genetikai változásokat is kiválthat a szervezetben – olyan gének is módosulhatnak, melyek felelősek az immunfolyamatokért és a stressz kezeléséért.[somnocenter.hu]
- És hogy teljes legyen az ördögi kör: nem egyszer alkalmazták az alvásmegvonást a depresszió kezelésére, igaz ugyan, hogy szigorúan klinikai körülmények között.[aludjjolmagyarorszag.hu]
- Alvászavar kezelése gyógyszerek nélkül Természetesen - és szerencsére - egymás után, folyamatosan sok éjszakát nem szoktunk ébren tölteni, így nem a hirtelen és átmenet nélkül fellépő paranoia fenyegeti az átlagembert.[hazipatika.com]
- Széles körű kutatásra lenne szükség annak megállapítására, hogy a mindfullness klinikai kezelésként is működik-e, de mindenesetre hasznos otthoni módszer lehet.[fuldugo.hu]
- Krónikus alváshiány esetén a részletes orvosi előzmények gyakran elegendőek a szakember számára a lehetséges okok azonosításához, és a kezeléshez. Az alváslabor csak akkor jön szóba, ha már minden más lehetőséget kimerítettek.[premiumdiet.hu]
Megelőzés
- A Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (Centers for Disease Control and Prevention - CDC) szerint az amerikai felnőttek 35,2%-a kevesebb mint 7 órát alszik éjszakánként.[fuldugo.hu]